15 september, 2020 / blogg
Styrkelabbets Träningsprogram För Knäböj

Styrkelabbets Träningsprogram För Knäböj

GymPartner Älskar Styrkelabbets Träningsprogram För Knäböj på grund av att Styrkelabbet vill hjälpa dig att bygga muskler och bli starkare, tappa fett och må bättre! Dvs. Precis det vi vill på Gymgrossisten GymPartner, men vi har inte tiden att lägga på forskning och skrivande. Därför rekommenderar vi alla våra gymköpare och gymälskare att ta del av Styrkelabbets otroligt intressanta och givande artiklar.

Styrkelabbets Träningsprogram För Knäböj

Vissa älskar knäböj, andra hatar det. Och oavsett hur starka vi blir i övningen, blir vi aldrig starka nog, kompis! Lyckligtvis kan Knäböj Kalinka ta oss en bit på vägen.

I det här träningsprogrammet tränar du knäböj plus kompletterande underkroppsövningar två pass per vecka. I ditt köp ingår tre versioner: medelvolym, högvolym och hypertrofi.

Obs! Om du vill följa programmet direkt i vår app, behöver du premium i appen. Ett köp här ger dig programmet som excelfiler och en pdf med instruktioner och övningsbeskrivningar.

Styrkelabbets Träningsprogram För Knäböj Kalinka

Det här programmet – och alla andra premiumprogram – finns i vår app Styrkelabbet! Ladda ned den här för iOS eller här för Android och bli prenumerant, så kan du direkt börja följa våra program. Observera att ett köp av programmet här i vår butik INTE ger dig tillgång till programmet i appen. ?

***

Nu finns äntligen vårt populära träningsprogram Knäböj Kalinka tillgängligt här i butiken också!

När vi först släppte programmet, släppte vi det endast till våra premiumanvändare i Styrkelabbets träningsapp. Men nu kan du som föredrar att logga din träning på annat sätt (eller inte vill ha premium i vår app), köpa programmet som excelfiler i stället. I ditt köp ingår även en pdf, med instruktioner och övningsbeskrivningar.

Programmet kostar 199 kr!

Det här programmet är utformat för att göra dig starkare i knäböj, samt öka din muskelmassa i underkroppen

Programmet kommer i tre olika varianter, som alla är sex veckor långa och innehåller två knäböjspass/vecka:

  • Knäböj Kalinka Medelvolym respektive Högvolym är primärt avsedda för att öka din styrka i knäböj.
  • Knäböj Kalinka Hypertrofi är primärt avsett för att öka din muskelmassa i hela underkroppen.

Det finns dock ett överlapp mellan programmen: du kommer troligen att bygga muskler i underkroppen av styrkeprogrammen, och sannolikt bli starkare även av hypertrofiprogrammet.

I alla versionerna ingår det även kompletterande träning  för underkroppen (mest i hypertrofiversionen).

Det här får du

Programmet innehåller fyra filer:

  1. Tre versioner av Knäböj Kalinka: Hypertrofi, medelvolym och högvolym, i form av en lättanvända excelfiler.
  2. PDF: 22 sidor med instruktioner, övningsguider och framgångsfaktorer för knäböj. Vi berör teknik, muskulär utveckling och ger förslag på hur du kan lägga upp din övriga träning under programmet.

Själva träningsprogrammet kommer i form av tre excelfiler som du enkelt kan öppna i din telefon med gratisapparna Numbers (för iPhone) eller Excel (för Android), och därmed ha med till gymmet.


Vi är bara nöjda om du är nöjd, därför erbjuder vi dig alltid pengarna tillbaka på våra digitala träningsprogram om köpet inte motsvarade dina förväntningar, utan att du behöver förklara varför.

Den enda risken du tar är risken för stora gains.

Köp CL-Fitness Hemmagym Proffskvalitet, med Internationell Skivstång begagnad från Casall 20 kg med nya tävlingslås (2.5kg)
Ställbar bänk från CL Fitness 0 till 85 grader (Väger 35 kg)

Styrkelabbet, Styrketräning, Träningsprogram gym, Styrka, Fria vikter, Hemmagym, Styrkeprogrammet, Hemmagym, Gymkompaniet, Multigym

CL-Fitness Hemmagym Proffskvalitet

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*