ÄR BODYPUMP HELT VÄRDELÖST?

MITT ENKLA RÅD ÄR ATT TRÄNA LIKT CROSSFIT MIXAT MED KROPPSVIKTSÖVNINGAR Var noga med utförandet och träna inte fler reps/upprepningar är en 10-15 stycken av varje set och använd allt tyngre vikter som du kan utföra alla dina repetioner med. Vila minst 20 sek mellan seten. Bäst träning får du hemma med din egen musik och så slipper du en hispig instruktör som bara stressar på med 100 tals slarvigt utförda reps.MAO så rekommenderar jag ALLA att träna tyngre och köpa ordentligt med vikter samt utför alla traditionella kroppsviktsövningarna såsom armhävningar, utfalls-steg, TRX, se nedan Bodypump enligt Wikipedia Hoppa till navigering  Hoppa till sök Bodypump är en gruppträningsform som utvecklats av träningsföretaget Les Mills. Bodypump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik. Passtiden är 60 minuter. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter. I januari 2017 firades den 100:e realasen (25-årsjubileum) av

ÄR BODYPUMP HELT VÄRDELÖST?  Det kanske inte är så smart att skriva den rubriken när man som jag äger det företag som säljer mest  Bodypumpset med Stepbrädor i Sverige just nu ? ÄR BODYPUMP HELT VÄRDELÖST? Vem är jag som uttalar mig så självsäkert ? Jag heter Martin Maximus Börjesson  och  ”Jag har varit i gymbranschen … Fortsätt läsa ÄR BODYPUMP HELT VÄRDELÖST?

Gymmarknaden Göteborg
1 kommentar