11 april, 2021 / blogg
Lårcurl liggande Silverline Technogym

Lårcurl liggande Silverline Technogym

Teknik i Lårcurl liggande Silverline Technogym:

  • Lägg dig på bänken med magen mot underlaget.
  • Fäst ”kudden” mod nedre delen av vaderna
  • Ställ in maskinen så att den passar din längd
  • Justeringen görs vanligtvis genom att justera vinkel och höjd på kudden.
  • Dra upp vikten med musklerna i baksidan av dina lår
  • Fortsätt dra vikten tills du är några centimeter från rumpan.
  • Vänd där och börja långsamt och kontrollerat att sänka vikten till startläget igen

Försök att tänka och känn efter så att du träffar musklerna i baksida lår maximalt.

Köp begagnad Lårcurl liggande Silverline Technogym hos GymPartner Sweden.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*